Accueillez la vie, votre vie.

Quand une émotion arrive... c'est un message qu'arrive.
Pas besoin de penser, de réfléchir et analyser, une émotion n'a pas besoin d'être comprise!
Par contre, faudra bien l'accueillir, avec l’accueil vous allez la sentir, et en la vivant vous allez la "vivre".
Quand vous avez un "choc" émotionnel, cet émotion va parcourir votre corps, et votre corps va exprimer l'émotion (avec un mal à la tête, au le ventre serré, etc..)
Cette sensation occasionnée par l'émotion va voyager dans votre corps telle une mutation, c'est à dire, comme une transformation; 
et l'être que vous êtes va observer tout simplement, rentrer dans cette sensation, SANS la juger ! Observer et ne pas juger!
Si vous arrivez à sentir la sensation- émotion, sans essayer de comprendre le pourquoi et le comment, ce sensation là commencera à muter!
Et c'est là où opère le lâcher prise du mental.
Dans l'accueil.
De temps en temps, nos blessures reviennent pour nous inviter à les accueillir. Pas pour nous faire souffrir, non, sinon pour les transmuter!
Et quand il n'y aura plus de sensation dans le corps, alors, vous aurez la certitude que vous êtres "guéri" de cet émotion là.